Entspannung durch Abstand – Mein Interview in der PNP über Resilienz und Stressbewältigung
20. Januar 2025
Heute hatte ich das große Vergnügen, in der Passauer Neuen Presse (PNP) über ein Thema zu sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: Stressbewältigung, Resilienz und die Herausforderungen im Arbeitsalltag, vor allem für Führungskräfte. Das Interview war eine wunderbare Gelegenheit, meine Erfahrungen und Ansätze zu teilen, wie man beruflichen Stress mit einfachen Mitteln besser in den Griff bekommen kann – sei es durch gezielte Achtsamkeit, klare Kommunikation oder das bewusste Setzen von Grenzen.
Ein herzliches Dankeschön an die großartige Redakteurin Sandra Hiendl für das offene, wertschätzende und inspirierende Gespräch. Bei einer Tasse Kaffee über Themen zu sprechen, die so viele von uns bewegen, war nicht nur informativ, sondern auch sehr bereichernd. Gemeinsam haben wir darüber gesprochen, warum Resilienz in der heutigen Zeit so wichtig ist, wie man beruflichen Herausforderungen mit innerer Stärke begegnen kann und warum es manchmal so schwer ist, Nein zu sagen – obwohl genau das so oft der erste Schritt zur Selbstfürsorge ist.
Besonders spannend war auch der Austausch über die Frage, wie wichtig präventive Maßnahmen im Arbeitsumfeld sind. Immer wieder sehe ich in meiner Arbeit, dass viele erst dann Unterstützung suchen, wenn es „brennt“. Dabei könnte eine frühzeitige Auseinandersetzung mit Themen wie Stressmanagement oder Konfliktlösung nicht nur für Einzelpersonen, sondern für ganze Teams einen positiven Unterschied machen.
Ich lade euch herzlich ein, den Artikel zu lesen und einen Blick auf meine Arbeit als Trainerin, Coach und Beraterin zu werfen. Ob es um Führungskompetenzen, Teamdynamik oder mentale Gesundheit geht – ich freue mich immer über den Austausch und gemeinsame Inspirationen!
Danke an die PNP, dass sie mir diese Plattform geboten hat. Für mich ist das ein weiterer Ansporn, Menschen dabei zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden.
Hier geht es zum Interview.
