Was ist Selbstbild nach Rogers?

Hier möchte ich das Selbstbild nach Rogers verdeutlichen. Er spricht von Ideal- und Real-Selbst, die das Selbstbild ausmachen. Laut Rogers ist der Mensch in seinem Kern “gut” und strebt nach freien Entfaltungsmöglichkeiten (Selbstverwirklichungsstreben). Jeder hat von Geburt an, Selbstheilungskräfte und ist ein aktives Wesen, welches als Ganzheit zu betrachten ist.

Das Selbstkonzept wiederum umschließt alle Wahrnehmungen, Meinungen, Urteilsbildungen und Bewertungen des Menschen über sich selbst und seine Umwelt. Man kann es auch Mindset nennen. Das Selbstbild bezieht sich auf das, wie eine Person sich selbst sieht und wie sie ihre eigenen Fähigkeiten, Eigenschaften und Verhaltensweisen einschätzt. Es kann sowohl positiv als auch negativ sein und kann sich im Laufe der Zeit verändern. Ein gesundes Selbstbild ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden und die psychische Gesundheit einer Person.

Real-Selbst: Das tatsächliche Bild einer Person über das, was sie ist und was sie kann.

Ideal-Selbst: Das Bild einer Person über das, wie sie gerne sein möchte und wie die anderen einen haben möchten.

Selbstbild = Real- + Ideal-Selbst

Ist beides im Einklang Real- und Ideal-Selbst fühlt man sich wohl, ist entspannt und ausgeglichen. Stehen beide Selbstbilder im Ungleichgewicht fühlt man innere Unruhe und Inkongruenz.

Das Selbstbild ist ein komplexes Konzept

Das Selbstbild ist ein komplexes Konzept, das sich auf viele verschiedene Aspekte des Selbstverständnisses einer Person bezieht. Einige der wichtigsten Konzepte, die in Bezug auf das Selbstbild von Bedeutung sind, umfassen:

• Selbstwahrnehmung: Dies bezieht sich darauf, wie eine Person sich selbst wahrnimmt und wie sie ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen interpretiert.
• Selbstkonzept: Dies bezieht sich darauf, wie eine Person ihre eigenen Fähigkeiten, Eigenschaften und Verhaltensweisen einschätzt und wie sie sich selbst definiert.
• Selbstwertgefühl: Dies bezieht sich darauf, wie eine Person ihren eigenen Wert als Person einschätzt und wie zufrieden sie mit sich selbst ist.
• Selbstregulation: Dies bezieht sich darauf, wie eine Person ihr Verhalten und ihre Emotionen steuert, um ihre Ziele und Bedürfnisse zu erreichen.
• Selbstreflexion: Dies bezieht sich darauf, wie eine Person über ihr eigenes Verhalten und ihre Gedanken nachdenkt und sie in Bezug auf ihre Ziele und Werte bewertet.

Diese Konzepte sind miteinander verwoben und beeinflussen sich gegenseitig und können sich im Laufe der Zeit verändern. Ein gesundes Selbstbild ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden und die psychische Gesundheit einer Person.

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